긴장감이 팽배한 환경| 승무원의 직업적 스트레스 관리 방법’ | 승무원, 직장 스트레스, 직업 안전

긴장감이 팽배한 환경에서 승무원들은 많은 압박을 느낍니다. 비행 중 다양한 상황을 대처해야 하며, 이는 정신적 스트레스를 유발할 수 있습니다. 그러므로 승무원들은 효과적인 직업적 스트레스 관리 방법을 익히는 것이 중요합니다. 첫째, 정기적인 운동은 스트레스를 해소하는 데 큰 도움이 됩니다. 둘째, 명상과 호흡법 같은 이완 기법을 통해 긴장을 줄이는 것이 필요합니다. 셋째, 동료와의 소통은 서로의 감정을 이해하고 … Read more